na czym w

[...] mnie nękać bóle górnej części pleców :( Ból występuje tylko wtedy, gdy robię plecy-nie odczuwam go, gdy robię inną partie. Chce wysłuchać waszych opini na ten temat czym mogą być spowodowane te bóle. Źle coś robię?Zbyt duży cieżar?Czekam na odpowiedzi. Pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 73 Wzrost: 180 Cel treningowy: [...]

[...] postawy i w lekkim stopniu wyrobienie sylwetki. Uważam mi się udało- parę powtórzeń pompek na jednej ręce i parę wcześniej rzeczy nieosiągalnych robię spokojnie. Więc w czym rzecz? Mam widocznie słabiej rozwiniętą prawą stronę ciała. Dość jasne że tak jest szczególnie w młodym wieku, ale w moim przypadku jest to wizualnie dość porządnie [...]

Witam ! mam trzy pytania 1)czy po cyklu z kreatyną po 5-6 tygodniach muszę koniecznie zrobić przerwę taką jak trwał cykl ? czy mogę ćwiczyć dalej bez kreatyny? 2)Z czym mieszać kreatyne ? z wodą tylko czy też z glukozą? 3)Kiedy stosować rano na czczo i po treningu ?

[...] większe ciężary, skończył mi się karnet, postanowiłem ćwiczyć w domu, masa pompek, brzuszków i uginanie z hantlami, po jakimś czasie zacząłem odczuwać ból lędźwi, nie wiem czym jest to spowodowane, jak chodziłem na siłownie było wszystko ok. Może to po prostu objawy przeziębienia czy czegoś ? ciężko mi powiedzieć, dlatego liczę na Waszą pomoc. [...]

Witam. Od miesiaca nie przybieram na wadze. Chce zwiekszyc o 500 kcal ale nie wiem czym. Czy moze kupic gainera czy moze zwiekszyc ilosc oliwy z oliwek. Czy moze cos innego kalorycznego? Białka wegle w diecie mi sie zgadzaja tylko potrzebuje te 500 kcal najlepiej i zobaczymy jak to bedzie

[...] (Białko) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_6_Protein_Complex-opis32988.html (Białko) Kreatyna 500g firma na K oraz Beta-alenine 62 porcję (250g) również z sfd Mam 175cm i ważę 68 Kg, ćwiczę zazwyczaj po szkole lub wieczorem 19/20. Głównie mi chodzi o czas w którym to brać i co z czym :) Zmieniony przez - vecrerman w dniu 2016-09-01 18:53:49

[...] Liczyłem na troche wiecej (4 kg zrobilem) ale nie to jest ważne. Zrobił mi się brzuszek i to nawet spory. A nie powinien sie pojawić, bo ćwiczyłęm brzuch. W związku z czym tu mam pytanko - mam 1,5 miesiaca do wakacji, wiec: 1. Jaką odżywkę sobie kupić, na dalszą masę? 2. Jak spalić fet (biegać będę, basen - jezioro, A6W)? To są moje [...]

[...] problem mam nadzieje że pomozecie mi go rozwiązać mianowicie chodźimi o triceps . Czuje ze siła w moim tricepsie przybywa lecz wciąż martwi mnie jego wielkość, nie wiem z czym to może być zwiazane o to ćwiczenia które wykonuje: -WYCISKANIE „FRANCUSKIE" SZTANGI W LEŻENIU : 3 serie 12:10:8 -PROSTOWNIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W OPADZIE TUŁOWIA : [...]

[...] cyklach na kreatynie pytam poniewaz w mojm przypadku jest zazwyczaj tak ze kreatyna daj mi silnego kopa juz w 1 tygodniu i powolutku sie rozkreca do 3-4 tygodnia poczym nie notoje juz zadnych przyrostów ani w sile ani masie i marnuje kretke czy w mojm przypadku lepiej jest robic przy poscmy 4 tygodniowy cykl po czym zrobic 4 tygodnie [...]

witam mój staZ to 8 miesiecy chciałbym wziąśc kreatyne tylko zastanawiam sie jką i z czym. mało wiem, na ten temat ;) mój budżet to około 100 zł prosze o pomoc

WITAM.POLECIŁ MI PANA PREZES FUNDACJI GRZEGORZ Z SANOKA.MAM PYTANIE JESTEM CZHORY NA OPUSZKOWO RDZENIOWY ZANIK MIESNI.LEKARZ KAZAŁ BRAC MI KREATYNE.ALE NIESTETY NIE WIEM JAKIE DAWKI I Z CZYM TO ŁACZYC.PROSZE O POMOC. POZDRAWIAM CEZARY CYMERMAN

Witam drodzy forumowicze. Czytam i czytam o kreatynie i coraz to nowe opinie słyszę. Jak to jest z kreatyną z czym ją brać kiedy itp. Jak to jest z braniem jej po treningu.. Czy połączenie Carbo + kreatyna po 30 minutach białko jest dobre, na pewno uzupełnie glikogen i zatrzymam katabolizm uzyskując dodatni bilans białkowy. Ale jak to jest z [...]

[...] 500 zł na samo mięso O.o w moje ocenie to trochę dużo, z racji na to że pozostaje jeszcze opłacić siłownię ( 115zł) i kupić pozostałe artykuły. Teraz moje pytanie do Was, czym można zastąpić pierś z kurczaka ( ma tu na myśli jakieś tańsze mięso ), dzielił bym np. 400g. piersi i 500g. tego tańszego ale równie dobrego do sportów siłowych jeżeli [...]

[...] mogą się nie zgadzać, bo pewnie będzie przewaga węgli i tłuszczy. Jeśli macie inny pomysł to podajcie. Mam jeszcze jedno pytanie związane z treningiem. Ćwiczenia kończę o godzinie około 10/11 po czym około 2 godziny nie jem. Będzie to miało wpływ na spalanie tłuszczu, czy lepiej zjeść zaraz po treningu, żeby nie tracić mięśni? Pozdrawiam :)

[...] brać ja 2 razy dziennie po 4 kaps czyli 5g a w dni nietreningowe tylko 5 g Chce na lato bardziej obrosnąć w mięśnie (chociaz nie jest z tym jakoś żle) i zastanawiam sie z czym połączyć kreatyne moze z BCAA i pobudzaczem przedtreningowym jakimś wczesniej mialem juz 2 cykle na mono ale to co roku w zime mam diete i białeczko ostrowi teraz [...]

siema, ćwicze juz prawie 1,5 roku. Mam 18lat. co byscie doradzali na pierwszy cykl. jakas kreatyne? jak kreatyne to z czym, i jakiej firmy? Prosze o pomoc, z gory dziekuje Pozdro

Witam, chciałbym otrzymać odpowiedź od strony Keltona, czym podyktowana jest podwyżka ceny stojaka HS2 o 49%? Aukcja w lutym 109zł - http://allegro.pl/bestseller-kelton-stojak-na-ciezary-hs2-i2066640041.html Obecnie - 163zł - http://allegro.pl/bestseller-kelton-stojak-na-ciezary-hs2-i2177468629.html Przypominam, że jest to kilka kawałków profilu, [...]

jak najszybciej i czym mozna zregenerowac watrobe?po przesadnych drinkach...poniewaz chodze na proby watroby aby odzyskac prawo jazdy i jestem ciekawa jak te proby dzialaja.czy jest jakas domowa recepta ktora mozna zastosowac?

Witam... Jestem tu nowy mam ok. 178wzrostu waże 60kg. ćwicze i nie widac rezultatów... to zrobić żeby było widać rezultaty?? kumple mi proponuja białko ale w czym jest to białko?? Pomóżcie:) jak możecie piście na gg 11559089

Witam , bardzo bym prosil o wycene tegoz zamowienia ( o ile to mozliwe) - drazek kierownica -wyciag otus + gratis drazek dlugi hd Moge liczyc na jakas znizke ? mam do was 60 km tylko ( Kraków), ale nie mam czym podjechać :( mail " [email protected]